海と空の日記。

ちょいと

疲れてます…

バッグがいやに重く感じるなぁ

また頭痛してきた…

まだ月曜日だからがんばらなきゃ。

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外席がきもちいいー

千葉はまもなく梅雨入りだから
こんなにさっぱりと気持ちいいのは
いまだけですね

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五月晴れですなあ

友達は南房総へ
だんなさんは九十九里へ

それぞれ波乗りへいったよp(´⌒｀q)


私は昨日からの頭痛と体調不良で海はいけず

だけどこのままじゃ余計体が腐りそうだったので
ひとりスポーツクラブへ…


ゆったり800だけクロールして
あとはジャグジーやミストサウナで毒素出し


すこしすっきりしたかなあ

なんだろうこの不調は
会社が嫌なのかなｗ

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せっかくの週末　土曜日

停滞気味な日でちょっと残念でした・・

海へ向かいつつ　体調不良で途中帰宅（だんなさん、ごめんね）

昨日、鼻炎の薬を倍量飲んじゃったせいか
まだ眠くて眠くて
午後もウトウト寝てばかり

夕食もつくれずに外食に

だらだらして今に至ります

当然運動不足で体がむくんで
体内も停滞しているのがわかる

こんなんじゃだめだなっ

明日はちゃんと普通に早起きして
体を目覚めさせないと！

明日も天気いいみたいですね
海いきたいなあ・・
でもいろいろやることあるし

気持ちを入れ替えてがんばります。

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昨日親友のサロンできれいしてもらったネイル♪






形も久しぶりに丸くしてもらい、
新鮮です。

パープルはちょっと前から気になっていたカラー。

色黒な手に似合うかどうか心配でしたが
意外と浮くこともなく、すっきり。

スクエアオフよりも丸いほうが
生活はしやすいですね。

しばらくまたこの形に戻そうと思います♪

ネイルがきれいになると気分が上がりますね↑
といいつつ、風邪引いて具合が悪いです・・

天気よくて海日和だったのに、残念。

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友達のサロンでネイルをきれいにしてもらいました


んで今は一杯やりながら待ってるとこです

ヱビスうまー

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今日は休みでした。

午前中、ちょっとうとうとして
リビングに掃除機をかけ、
午後から勉強し、レポートをひとつ作りました。

夕方、残る課題の本を読みにモスバーガーへいき
その後、体を動かすために
プールへいって
プール友のおじーちゃんおばーちゃんとお話して
３０分ほど、ゆっくりと泳ぎ
ミスとサウナで汗をながしてきました。

晩御飯はタレから手作りのマーボー豆腐。
ちょっと豆板醤を入れすぎて辛かったけど
いつもより塩分控えめで上々♪

どうしても仕事メインになりがちな毎日。

でも、こんなふうにすごせる日が
週に１日でもあると、
生活がすごくリラックスできていい。

家のことや、スポーツ、
勉強、食事作り。

こうしてのんびりする夜の時間。

これって本当は当たり前なんだろうな。

＋＋＋

明日から仕事だ。ぶはー

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…と自らに言い聞かせ
近所のモスバーガーに退避。

アイスコーヒーとともにフローズンケーキバーなるものを頂く。


うまっ(≧∇≦)

さ、本の続きを読もうかな。

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去年の画像しかでてこなかったけど・・
吹石一恵さん、スタイルいいなぁー。
ウエスト周り、すばらしいしまり具合！




















・・・でｗ

去年はなんとなく買わなかったんだけど
今年はすでに３枚も購入済み。

ずいぶん前から
ワイヤー入りのブラをしなくなっていて
毎日スポーツブラ一辺倒なんですが、

このブラトップはいいですね！

締め付け感がないし、
背中やらあちこちのラインも気にならないし、

あと、腰とかおなかがさりげなく覆われるので
冷房のきいた電車とかでも暖かいんです。
（↑これ結構重要。）

私の身長でＭはややぴっちりですが
インナーとして着るにはこのくらいのほうがよいですね。

夏にコレ一枚で出歩くのであればＬがいいかも。

もうちょっといろんな柄のがでるとうれしいです。

ちなみにコレでヨガやったら
楽チンでズレとか気にならず、とてもよかったです。

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ジェニファーロペスから始まったアナコンダ。

なんと４まででているとは。

とりあえず３を観てみました。

どうもＣＧが安っぽいですが
ストーリーとしてはコンパクトで悪くないです。

血しぶきは過去最高かもしれません。

どうして人の頭だけ食べるのかな？
おいしいのか？

続編に期待できる邪悪な終わり方だったし、
とりあえず次は４を観てみたいとおもいます。

で、この３にはなんと
デビッド・ハッセルホフがでていました。
この人↓















そう・・・ナイトライダーの人ですよ！！！
もちろんいまは貫録タップリのおやじになっていましたが。

ナイトライダーって何？という人はこちらを。
この音楽、懐かしいなあー

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