私は決めた。
今年の夏までに、腹筋を再生する。
病気になってから血栓症の予防のために
水をたくさん飲むようにしているのだけど
運動量は減る一方だったせいか
常に体がむくむ⇒むくみがとれずデヴに（号泣
前進にうっすらと脂肪がついたのもすごいいやだけど
なんといってもウエストまわりと腰と尻と腿が
ありえない下半身デヴに・・・
上半身はダンベルで結構きたえられているのだが
下半身がぐだぐだになってしもうた・・
５月からはスポーツクラブの会員種別も変更して
平日昼間にもプールへいくようにする。
で、週に２回はプール。
それから毎日筋トレをする。
特に下半身。
７月にバリにいくから、それまでにどうにかするぞこの下半身。
また腹筋を割るのだ！
ふっきん！ふっきん！
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