海と空の日記。

昨日の夜から眠れなくなっています。
理由は分かりません。いや本当はわかっているのだけど。

せっかくの週末なのに、仕事のことを考えてしまい
うつうつとしてしまうのです。

今の仕事のストレスがだんだん大きくなってきています。
ストレスの理由はいくつかあるのですが、
自分の気の持ちようだけでは解決しない問題のほうが多いです。

いま自分にとって大切なのは来月の試験勉強なので
そちらに気持ちを切り替えたいとおもいつつも、
仕事でいらいらしたことや納得がいかないことなどが頭に残ってしまって
ベッドにはいると思いだしてしまいます。

今日などはかなり運動をしたので発散できたはずなのにやはり
根本が解決したわけではないので、思い出してしまいます。

ここで少し言葉にしたことで、少しだけすっきりしたかもしれません。
明日なんとか仕事のことをわすれてリフレッシュしたいと思います。

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