海と空の日記。

いつまでも色あせない曲。。。

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こんなに可愛い曲はほかにはありません♪

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ラッシュ　アボバス？(180g)




















この巨大な玉。
これが癒しの元なんです。

バスタブにドボンすると
すさまじい発砲。

・・・とともに、
アボカドやらレモングラス系の
素晴らしい芳香が。

今日は波乗りして体が冷えたので、
熱めのお湯でゆっくりリラックス。

トロトロのお湯に浸り、
今日の海を回想。

最高のリラックスタイムです。

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すっかり忘れていました

鼻をたくさんかんだあとに波乗りをすると
鼻の下がヒリヒリするってことを(∋_∈)


案外冷たかった水や
時折は吹きすさぶ北側よりもなによりも
鼻の下のヒリヒリがつらかった…


でも久々の波乗りは楽しく、充分リフレッシュできたように思います(^w^)

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なので写真の向きやおおきさがうまく調整できません～


みてくださっているみなさま

練習しますのでしばらくお待ちください(*_*)

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ごはんを食べて
車に戻り

海側の窓を開け

波の音を聴いていると


眠く
なります…

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意外と波良さそうです

意外と人がいます

とりあえずごはん食べます

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なんのこっちゃと思われるでしょうが
今日の水泳のイメージは円錐形なのです

















つまり
↑こういう感じで
頭の先がとがっていて、
イルカみたいに回転しながらズイズイ進む感じ。

波乗りもそうだけれど、
イメージトレーニングってよく聞きますね。
水泳もそうなんだと思います。

イルカのイメージで。
ぐいぐいぐい。

なぜこんなに調子が良かったのかわかりませんが
とにかく調子よく、
調子にのって１５００ｍほど泳いでしまいました。
９割以上クロールで。

当然ながら腕はパンパン。
あがるチョイ前に
プール友のおじーちゃん、おばーちゃんが合流していて、
「もうあがるの～？」と言われましたが

もうフラフラです。

でもキモチイイです。

明日は筋肉痛かもしれないけど
それもまたヨシ。

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ソイラテを買いにきました

連休前
もう少し仕事を片付けてからかえります

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いまの季節限定、

桜色ネイルにしました。


控えめに桜の３Ｄも薬指につけてもらいました！

今朝は暖かいし、明るい指先でルンルンです♪(*^ ・^)ノ⌒☆

今シーズン最後になりそうなブーツとスカートで、いってきます。


実際はこの写真よりもうすこしピンクです

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