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昨日久しぶりに３時間も波乗りしたせいか 起きたら体中、がちがちの筋肉痛 本当はプールへいって運動して 体をほぐしたかったのだけれども 今日は午前中から用事があって断念 ＋＋＋ 昨日、スポンジのショートボードで ほんのちょっとバドリングしただけで 両肩が鉛のように重い・・・ 忙しさにかまけて、泳ぐのをさぼっていたのが てきめんでした 深く反省し、明日は朝からプールへいって クロールで泳いできます 体力の衰えっておそろしいわ～
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